把土豆当主食能减肥吗?晚上喝牛奶会变胖吗??我下半身很胖,是因为胯骨很宽的原因,我想要着重的减下半身晨练该在早饭前还是早饭后23,吃减肥药对身体有害吗,我吃减肥药要恶心我身体的其它部位并不胖,属于标准身材吧工作原因喝酒,如何瘦身!我的小腹部位有许多赘肉,请帮我想想办法谢谢怎么减小屁股呢,好麻烦啊成人的身高还有增加的可能吗?有的话要怎么做呢?晨练长跑1小时,出汗特别多,跑时感觉腿软